问患者提问

骨质疏松多吃什么食物呢

我总是感觉腰疼无力，医院检查患有骨质疏松，这种情况多吃什么食物呢？

提问时间：2020-05-10

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

在饮食中要注意均衡饮食，可多食含钙丰富的食物，如乳制品、油菜、雪里蕻、空心菜、海产品、豆类及豆制品等等，哺乳类的动物或者动物脂肪，猪肉没有鸡鸭鹅肉的含钙量高，鸡鸭鹅肉又不如鱼类的含钙量高，治疗骨质疏松可食如鲑鱼、鳗鱼，提高降钙素的活性是预防骨质疏松。

相关问题