上了初中之后总是感觉压力特别大

病情分析：您好！根据您所描述的情况分析，考虑和您生活学习压力过大相关。指导意见：建议您注意劳逸结合，假期多参加户外运动，培养兴趣爱好，多和同学父母交流互动，有助于缓解压力，改善这种不良情况的。

以上是对“上了初中之后总是感觉压力特别大”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！