没长个，很担心自己能不能长个

病情分析：不瞒您，身高的增长，除了来自父母遗传因素外，还与骨龄有关，建议您到正规大医院骨科，检查一下，看骨骺线是否完全闭合。

指导意见：如果没有闭合，快速增高需要通过饮食及适量运动，每天适量增加牛奶，绿叶蔬菜，大豆类制品以及瘦肉类，每天适量做跳远，踢毽子，摸高，打球，等拉伸跳跃运动。

再有，不熬夜，保证充足的睡眠，良好的心情。以上是对“没长个，很担心自己能不能长个”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！