吃什么坚果可以补锌？补锌可以正确性能力吗

指导意见：你好，根据您的描述，补锌的食物主要来源于肉类食物需要，水果除出了苹果有含锌的可能其它很少，如果出现低锌的现象，建议你用葡萄糖酸锌或者甘草锌等药物治疗。

增强性功能首先要禁欲，营养要丰富，加强营养，平时采取有氧运动，每天坚持一小时。可以适当地应用坚果类食物。希望我的回答能够帮助到您，请您对我的回复进行评价，谢谢！