孕期便秘，可通过饮食调节，可以多吃蔬菜如芹菜含纤维素高的，及水果如香蕉、猕猴桃等，以及紫薯、杂粮面包、南瓜粥等。
尽量避免生冷辛辣刺激食物如频繁吃火锅。没有糖尿病的孕妇，还可以晚上睡前喝蜂蜜水改善便秘。早上空腹喝白开水，饭后适当活动。
这些都可以改善孕期便秘。
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