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每天起床脚冰冷，出汗，是怎么，跑步能改善吗，是快跑

每天起床脚冰冷，出汗，是怎么，跑步能改善吗，是快跑还是慢跑我求解答啊

提问时间：2020-02-13

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：起床脚冰冷，出汗可能因为体虚有关，可以适当运动锻炼加强体质，可以考虑慢跑锻炼，食用羊肾甲鱼海马泥鳅等食物意见建议：一般情况注意休息，饮食清淡加强营养，食用羊肾甲鱼海马牡蛎等补肾益精食物，可以加强体质适当运动锻炼，可以考虑慢跑锻炼

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