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我一米七的个孑一百三四斤

提问时间：2021-12-23

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赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：建议平时注意控制饮食，不要吃脂肪或者热量高的食物，适当多吃一些水果蔬菜，尤其是晚上，尽量避免暴饮暴食，同时适当多运动，可以适当做一些快走，慢跑等有氧运动。

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