问患者提问

体质弱要怎么锻炼身体？

我家宝宝最近一段时间经常会出现体质很差的现象，经常生病，也不知道要怎么办，在生活上不知道吃什么食物来进行调理，要不要在平时上多锻炼身体呢。想得到怎样的帮助：体质弱要怎么锻炼身体？

提问时间：2021-11-05

答医生回复

韦方丽副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院皮肤性病科

你好，根据你所提供的情况，体质弱患者在生活上要注意不要经常吃那么上火的食物，经常吃一些清淡的食物，可以经常出去跑步，散步都是很好的，也可以去武术学校锻炼身体对身体上也是很好的锻炼。

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