亲你好，如果宝宝母乳的话，妈妈可以多吃一些肉类与禽蛋，用胡萝卜、萝卜缨、芝麻、香菜、雪里蕻、黑木耳、蘑菇等。这些都含钙量很高的食物。
这样宝宝也是可以吸收的。如果不在母乳了，那可以把这些做成泥给宝宝吃。希望我的回答能帮到亲，祝宝宝健康快乐的成长
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