缺铁性贫血加气血不足

病情分析：你好，其实这个情况主要的点就在于贫血的。是什么引起的呢？是缺铁造成的。指导意见：这个情况主要是从食物当中如菠菜、直接的铁剂补充等来补血的的。

或者是红枣阿胶、猪红等都是比较好的一个食物的。然后平时要注意如果有大便出血、月经量多等要注意去医院检查确定下好好治疗的。

适当的循序渐进的运动可以有效改善你现在不适的感觉的。