肾虚会自己好吗

传统医学所讲的“肾虚”概念中的“肾，不仅指解剖学上的肾脏，而且是一个生理作用相当广泛，与人体生殖、生长发育、消化、内分泌代谢等都有直接或间接关系的重要脏器“肾虚”也就是一宽泛的概念，他包括泌尿系统、生殖系统、内分泌代谢系统、神经精神系统及消化、血液、呼吸等诸多系统的相关疾病。

但是光锻炼还是不行的 补才是关键多吃 山药 芝麻 淡菜 猪腰子 韭菜 等补肾食物