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红枣能补气血吗?生活中那些食品是可以补气血的

提问时间：2020-03-01

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，红枣中含有丰富的铁，是可以起到补气血的功效的，平常生活中补气血的食物也是很多的。建议可以吃动物血，肝脏，菠菜，紫菜，蛋黄，樱桃等食物补气血，同时也可以吃些当归，黄芪炖鸡，饮食要均衡营养不挑食利于身体的健康。

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