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糖尿病适合吃哪些杂粮

我一个亲戚多年的糖尿病，最近打算去拜访他，所以想问下这个病吃什么杂粮比较好呀？

提问时间：2020-05-19

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

糖尿病吃粗粮以燕麦、荞麦、魔芋粉、高粱面等为主，每日吃的杂粮不超过当天主食总量的三分之一，过量食用会影响人体对钙、铁等微量元素的吸收，且脾胃虚弱的还会感到胃里反酸、腹胀、烧心。

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