怎样可以让我减肥下午4点半吃晚饭会胖吗怎样可以让我

减肥相关信息怎样减肥才能把大象腿减掉呢？不节食，不运动，不吃药。不花钱，不痛苦/.我好想减肥，帮帮我两个星期前，发现脚指头顶部脱皮，原先只有.右臀部疼痛食疗减肥方法腹部肥胖双下鼻甲稍肥大双下肢麻木无力药还是算了不要宵夜可以用早餐午餐可以用五谷糊代替多吃蔬菜水果火龙果猕猴桃苹果之类的一定不要吃蛋糕油炸高脂肪的早睡也一定要睡眠充足睡前喝一杯水第二天早可以喝一杯蜂蜜水对自己的形象也要注意敷面膜画淡妆让自己更有信心。