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打篮球伤了腰，两年了还是隐隐作痛

上大学那会喜欢打篮球，很不注意身体，有一次就把腰伤了，贴药膏喷云南白药，休息了很久。从那以后，虽然平时没事，但只要剧烈运动腰部使劲就有刺痛，在大幅度扭腰也会有刺痛感，真的很担心，是不是无法回复到以前那样了？

提问时间：2020-04-01

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好！你有腰肌劳损。像你现在这种症状我建议你可以采用针灸治疗。针灸配合理疗、拔罐对你这应该是有效果的。合理休息锻炼以外避免久坐久躺，另外要睡板床，不要睡席梦思之类的软床。
可以局部热敷、理疗等物理治疗。

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