气虚、易燥热的体质怎么调养

主要症状:肢体容易疲乏显懒，精神不振,易出汗,头部流汗似水洗过,头晕,头痛,健忘,多梦易醒,睡眠质量不好，面色萎黄或淡白显疲劳，易长斑,五心烦热，头发枯燥，手心发热，气短懒言，食欲不振，夜晚口干苦口，早上漱口白痰多，夜尿频繁，易燥热，易生口疮。发病时间:反反复复差不多一年了，化验检查结果:无