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腰痛三个月有余，如何治疗

有余，坐着也很痛，感觉臀部隐约的痛，只要弯腰不超过两分钟就很痛，腿部酸酸的感觉，弯腰时，感觉腿部后面的两根大筋牵扯的很痛曾经的治疗情况和效果：于2013年12月3日，经过ct平扫，腰椎排列正常，生理曲度存在，L4/5椎间盘见软组织密度影向后突，相应硬膜囊受压，椎体前缘骨质增生，余椎体及椎小关节及附件韧带未见异常，椎旁软组织无肿胀想得到怎样的帮助：

提问时间：2021-09-15

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

可以利用椎间孔镜技术做一下微创治疗，椎间孔镜通过在椎间孔安全三角区、椎间盘纤维环之外，彻底清除突出或脱垂的髓核和增生的骨质来解除对神经根的压力，消除由于对神经压迫造成的疼痛。
平时不要经常性的弯着腰，长时间的坐着或者站着的话，要注意适当的活动，能起到一定的缓解作用。

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