您好,根据你的情况考虑可能是腰肌劳损症状,建议多注意休息避免过于劳累,局部可以热敷手法按摩治疗,也可以口服活血通络消炎止痛的药物如腰痛宁胶囊,双氯芬酸钠治疗,如果改善不明显,可以再去医院复查下以上是对“我怎么感觉后腰的肉疼还没破”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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