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抑郁症的病人怎么办。

我有些日子了吧。头细微的疼痛，老是觉得不舒服。心里也想不开。食欲也不好。最重要的是一点精神都没有。我这是抑郁了吗。我该怎么办啊。

提问时间：2020-04-14

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

心理分析：抑郁症是临床常见病，多发病，与现代生活节奏、各种压力、环境恶化、人际关系等不良刺激有关。心理指导：从你的给出信息，不足以作出抑郁症的诊断。
更多的是紧张焦虑等表现形式。应该自我减压、参加适度的文化体育活动，劳逸结合，保持心身活力。

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