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体质虚的孩子要怎么提高免疫力？

健康咨询描述：女儿因为是早产的缘故，有些体质虚，总是怕冷，爱感冒，爱发热。而且消化也不太好，常常容易生病，免疫力特别的不好。生活中要怎么提高她的免疫力呢。想得到怎样的帮助：体质虚的孩子怎么才能提高免疫能力。吃些什么好。

提问时间：2022-01-29

答医生回复

王一清主治医师

三甲成都市中西医结合医院妇产科

你好，营养与人体免疫力有着密切的联系.家长可通过合理的膳食搭配、均衡营养的方法来帮助孩子提高免疫力。重视日常的膳食搭配，做到食物多样、定食定量、合理安排。
充足的蔬菜水果、黄豆制品，适量的奶、蛋、鱼、瘦肉以及苦瓜、大蒜、洋葱等，均是可提升免疫力的食物。

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