我的肩部困麻

主要考虑为肩周炎、颈椎病的可能性，建议最好去医院检查一下，根据检查结果采取相应的治疗，目前是可以采取按摩来改善的，平时多活动。

1.减少运动量、运动强度及重体力劳动，可有效减轻关节的负重，延缓病变。

2.饮食方面应注意适量减少蛋白质的摄取，因为过量的蛋白质会导致身体里钙的流失。