你好,
1、饮食要定时、定量、少食多餐
2、多吃含维生素A、C、E的食品,多吃绿色蔬菜和水果。
3、常吃含有能抑制致癌作用的食物。
4、不吃盐腌、烟熏、火烤和油炸的食物,特别是烤糊焦化了信物
5、坚持低脂肪饮食,常吃些瘦肉、鸡蛋及酸奶。
6、食物应保持新鲜不吃发霉变质的饮食。
7、下定决心戒除有害的烟酒嗜好。
8、保持大便通畅。
9、多吃粗粮杂粮
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