首页 > 权威问答 > 运动完大腿肌肉酸痛还可以继续锻炼吗

问患者提问

运动完大腿肌肉酸痛还可以继续锻炼吗

最近去体检的时候检查出重度的肥胖，医生建议我去做有氧运动去减肥，所以我现在没有都在运动，但是最近几天运动完大腿肌肉酸痛那还可以继续锻炼吗？

提问时间：2020-06-08

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

剧烈运动后出现肌肉酸痛我们称之为无氧呼吸，但是并没有什么大的问题，解决方法有取温水敷，或者轻度按摩，可有效缓解，一般平时如果经常适度锻炼的话很少出现这种情况。
为了防止肌肉劳损，不可过度运动。

相关问题

Copyright © 2025 51zyzy.com All Rights Reserved.

京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com

京公网安备 11010502055392号