血糖血脂血压偏高吃什么鱼好

你好由于长期的饮食结构不合理多食肥甘厚味导致机体不能正常代谢出现种种失代偿的情况血糖血脂血压增高.由于您的身体原因一定要控制饮食少吃脂肪高热量大的食物平常多吃些蔬菜水果粗纤维的食物但要注意尽量不要吃香蕉苹果西瓜等糖分多的水果蔬菜可以多吃点芹菜有助于降压.至于鱼类应该吃一些深海鱼如三文鱼等这些鱼含有EPADHAEPA有助于预防心脑血管疾病DHA是健脑的重要成分而且对三高的病人有好处.由于高血压也要忌高盐饮食每天不能超过6克盐.生活护理：坚持正确的饮食方法还有适当的运动合理的用药可以有效防止病情的进展。