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心情烦躁，睡不安稳经常做噩梦

医生我不知道怎么了，一点小事我就会生一天的闷气，还动不动就发脾气，最近几天老睡不好，晚上还老做噩梦，这几天心烦死了快

提问时间：2021-03-13

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：你好,这样的情况考虑是失眠的症状,多因过度劳累,情志不畅等因素诱发的.指导意见：要多吃瓜果蔬菜补充维生素,要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安,合理安排自己的作息时间,积极锻炼身体增加机体抵抗力

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