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怎样治疗失眠比较的好啊？

最近因为家里还有工作的原理弄得我是焦头烂额的，晚上更是睡不着难受，白天一点精神也没有，别说处理事情了，我自己都快倒下了，失眠真的要治好，但是我不想吃安眠药想得到怎样的帮助：怎样治疗失眠比较的好啊？

提问时间：2022-07-21

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，可以配合食疗,中药,西药,针灸,理疗,气功等.保健护理；脚被称为人的“第二心脏”,专家指出,在冬季坚持泡脚和足部按摩,对治疗失眠效果很好.希望我的回答对你有帮助啊。

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