如何有效缓解成人注意力不集中

朋友你好，注意力不集中是神经衰弱的表现，神经衰弱患者注意力不集中，就影响到识记能力。睡眠也与记忆有密切联系，睡眠不好也会影响记忆功能，而神经衰弱患者常常有睡眠障碍。

由此看来，神衰弱患者若能注意力集中和睡眠好的话，他的记忆力也会很好。神经衰弱患者的记忆力下降只是暂时障碍，是可以恢复的。

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