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我今年45岁去拿东西就忘记过了

我今年45岁去拿东西就忘记过了一会才想起来因为我睡眠不是太好是不是这个原因而且很容易说错话但马上就知道了

提问时间：2020-04-02

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：你好.一定要保证每天有7-8小时睡眠.让大脑得到非常充分的休息才行.你可以经常用枸杞、桂圆、合欢花等泡水喝.有助于睡眠作用 .可以增加身体的锻炼.才改善血液循环的新陈代谢.促进大脑的供血.增强你的记忆。

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