帮个月的宝妈经常头晕

病情分析：你好，根据你的描述，你应该是生产时失血过多导致的缺铁性贫血，然后产后没有及时的营养跟上，可以通过补充铁剂来改善，食补会比较慢，长期贫血母乳会没有营养，这样的话孩子喝母乳也会跟着贫血的指导意见：产后缺铁性贫血可以口服体恒健牌铁之缘片，哺乳期妇女也可以服用，坚持服用不仅可以改善贫血，对气色的改善也有很大帮助，另外食物上可以多吃些含铁和蛋白质丰富的食物如瘦肉，牛羊肉，鸡蛋，香菇，木耳等，不喝浓茶咖啡，补血是个慢性过程，需要一定时间才能改善的，重在坚持。

希望我的回答能帮到你，祝好。