对黑色素有帮助的食物有哪些啊

病情分析：您好：白癜风是一种常见的后天性限局性或泛发性皮肤色素脱失病，由于皮肤的黑素细胞功能消失引起的，平日多吃富含黑色素食物有助于黑色素恢复。

指导意见：日常含黑色素较多的食物有紫菜，黑米，乌骨鸡，黑豆，黑枣，黑芝麻，海带，乌梅，黑枣，黑木耳等，注意不要吃辛辣刺激性食物如酒、辣椒、生蒜、羊肉、鱼虾等海产品，富含维生素C的水果如桔子、橙子、柚子、猕猴桃、西红柿、山楂、杨梅等也要少吃，穿宽松舒适的衣物，谨防外伤，夏日勿阳光暴晒，希望我的回答对你有所帮助！