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什么食物健脑益智？

现在的小孩挺辛苦的，儿子刚六岁就报了很多培训班，我们家长也是很心疼，但是没办法大势所趋，平时该怎样给他多吃些健脑益智的食物呢？

提问时间：2020-02-21

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

健脑益智的食物有很多，如神色绿叶菜、鱼类、糙米全麦食品、鸡蛋、大蒜、鸡蛋、豆制品、核桃芝麻以及水果等，都是非常好的食物。

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