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什么原因导致失眠

最近工作上的压力非常，老是睡不着，到底是为什么，我以前都不会这样，以前的睡眠都非常的好，一觉到天亮，现在不一样了，是不是因为我工作压力大呢，怎么办才好。想得到怎样的帮助：睡眠原因导致失眠？

提问时间：2021-09-12

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

引起失眠的原因很多，一方面与精神心理因素有关，例如工作压力紧张，另一方面也与躯体因素有关，例如各种躯体不适。建议保持平常心态，增强体质，养成良好的睡眠习惯，严重者建议在医生的指导下药物治疗。
以上是对“什么原因导致失眠”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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