湿气重可不可以吃鱼

湿气重不宜多吃鱼。湿气重的人不能吃甜食太多，甜少吃益脾、多吃驻湿，包括零食中都会含有甜的所以零食得少吃。可适量吃些辣椒发汗，脾最忌湿，所以可选择薏米，茯苓，泽泻，冬瓜，芡实祛湿健脾。

另外，湿气重的人要少思虑，思则伤脾。平常少食冷饮。温性食物也要少食，鱼就是温性食物，所以建议还是少食。