问患者提问

长跑会不会对心脏不好

平时不是经常锻炼，偶尔跑5000米，限时的那种，很累，会不会对心脏不好啊？刚跑完特别累想得到怎样的帮助：请问这样跑会不会伤害心脏？会不会让心脏受累。请医生给些建议

提问时间：2022-09-13

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：不会的长跑对于身体是没有损害的，对于你的耐力，你的坚韧的性格的形成都是有好处的指导意见：但是一定要注意在长跑完了之后水分，盐分，糖分的补充，因为消耗了太多的能量，另外锻炼一定要配合饮食的营养

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