反胃、饱腹

病情分析：您好，您所述的症状是食欲减退，进餐后易出现饱胀感，都是胃肠功能不良引起的，常见于胃炎、消化不良等，可以饮食调理以及服用药物改善症状。

指导意见：近期宜少量多餐，三餐宜七成饱，中间可以加餐，选择进食易消化的食物，例如米粥、馒头、面包、蔬菜、水果等，尽量避免生冷、辛辣、油腻、甜食、烟酒，例如糯米制品、肉食、奶油、油炸食品等。

适当运动锻炼、保持情绪舒畅有助于改善胃肠功能。可以吃些山楂、菠萝促进消化，也可以服用多潘立酮促进胃动力，乳酸菌素片、酵母片改善消化功能。