你好,向你描述的这种情况需要就诊,检查一下是否有副乳增生,或者是,有乳腺增生的症状,需要注意,避免劳累,注意避免,过度用力,适当的热敷,观察症状是否缓解,同时保持心态平和,情绪稳定,多食新鲜蔬果及粗杂粮,避免辛辣刺激性的食物,明确诊断,再积极的对症治疗。
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