病情分析： 你好，看你情况后背脊柱阵发性酸痛，是受凉，过度劳累引起的，没什么大事，多注意就行意见建议：
1，热敷，多按摩按摩
2，疼痛时外用活血止痛膏药，配合三七片，活血止痛类药物
3，避免受凉，注意保暖
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