你这个是肾阴虚造成的情况然后人的睡眠质量又不是很高造成全身困乏。你可以吃一些补肾的药物如六味地黄丸枸杞地黄丸养精明目治疗阴虚的症状平时可以多喝枸杞、菊花茶少食辛辣刺激性食物黑眼圈、人困乏是睡眠质量不高可以吃一些养心安神的食物如莲子心、红枣等
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