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如何食疗减小肚子

我觉得不知不觉小肚子就起来了，请问能不能就食疗和运动来减少小肚子，恢复原来的小蛮腰，谢谢

提问时间：2022-05-08

答医生回复

韦方丽副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院皮肤性病科

适当多吃些含膳食纤维多、脂肪少的食物，最重要的是每天坚持锻炼一小时以上，特别是腰腹部的运动。

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