气虚生内热，容易由气虚而生内热的主要是肝脾肾三脏，对于气虚、内热人群，在调理方面要注意：适当补充蛋白质，均衡饮食。
多喝水，多吃水果，不吃生冷食物，禁酒及辛辣刺激性强的调味品。要适当增加运动，作息规律，避免熬夜过度劳累等。
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