腹胀、肚子不舒服拉肚子时，应少吃蔗糖及易产气发酵的食物及甜食，如薯类、白萝卜、黄豆等；不要接触食牛奶及其他乳制品，以免加重肚子不舒服拉肚子与腹部胀气。
柿子特殊、石榴、苹果都含鞣酸及果胶成分，均有收敛止泻作用。
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