您好，一般月经推迟一周左右属于正常现象，应该是没有太大问题的，建议如果推迟10天后或者是长时间的不规律而且量少，考虑是内分泌失调，月经来潮前和期间饮食上注意加强营养，不要吃生冷生硬刺激性辛辣的食物。
注意休息，避免情绪激动。可以口服黄体酮来调理一下月经周期。
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