女性中老年以后，卵巢功能会有不同程度的衰退，这跟遗传和内分泌激素有关系。平时不要熬夜，适当锻炼，肥胖的话适当减肥，过度肥胖是影响卵巢功能的，平时可以多吃些豆类食物，和含雌激性多的食物。
如蜂蜜，豆浆等，保持良好的心情，可以延缓衰老。
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