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跑步反而体重增加

跑了一个星期体重反而增加一两斤是咋回事儿该不该继续跑

提问时间：2020-04-21

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

您好，想减重不仅要锻炼，还需要积极的控制饮食，避免高热量的摄入，比如零食，能量功能饮料之类的，同时，减肥最好长期坚持，不是一两天就能看到实效的

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