病情分析：你好，根据你的描述，你的抵抗力差，应当与饮食欠佳和不锻炼身体，熬夜有关系。指导意见：你好，建议你在平时的生活当中注意锻炼身体，增强体质，预防疾病！在饮食上注意多食用奶，鸡蛋和海产品增加机体抵抗力。
平时注意多吃水果和蔬菜也补充维生素，避免过度熬夜。
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