我月经是9.29来的

病情分析：你好，正常的月经周期就是21-35天之间，平均是28天，所以提前一周和延后一周都是正常生理现象。你现在是正常的，不要担心。

指导意见：建议你在月经期要避免着凉，避免吃辛辣和生冷刺激性食物，加强营养，保证充足睡眠，这样有利于你的身体健康。

希望我的回答你能够满意。