宝宝缺钙妈妈要吃什么

宝宝缺钙母乳喂养的话，妈妈要多吃新鲜的牛肝猪肝，海带，鱼，虾皮，牛肉，乳酪，芝麻，西兰花等食物。平常还要多晒太阳，多参加户外活动，不要吃花椒，辣椒，烧烤火锅等辛辣热气的食物。

时多吃含维生素D丰富的食物，如猪肝、羊肝、牛肝，来促进钙的吸收。缺钙较轻的患儿在食补后即可改善缺钙症状。如果症状较重，可在医生指导下补充维生素D和钙剂。