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做俯卧撑总没力气是我太虚了吗

我最近爱上了健身房，可我的幸福感并没增加，因为我的俯卧撑做的总是没有力气，做俯卧撑总没力气是我太虚了吗？

提问时间：2020-02-14

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

主要考虑是身体比较虚弱，俯卧撑是对身体要求比较高，同时也考虑是缺乏运动锻炼导致出现的症状，可以逐渐的增加一下俯卧撑的次数，还是需要一个逐渐的训练的过程，并不能够一次就会达到很完美的情况。

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