为什么老是做梦，每天晚上都是

病情分析：25岁女性，每天晚上睡觉做梦，内容天马行空，做梦本身属于正常现象指导意见：年轻人思维活跃，联想丰富，白天的所思所想，会在梦境中反映出来，只要第二天醒来不觉得疲乏或者留下恐惧、焦虑等负面情绪体验，那就不必担心。

睡前尽量放空思维，大脑不要处于思考状态，可以听一些舒缓的音乐入睡，有助于减少做梦