根据你现在的情况主要考虑是植物神经紊乱的表现导致的休息不好指导意见现在注意休息和营养，同时保持良好的心态，不要过于紧张，根据你现在的情况可以服用谷维素，刺五加，安定和脑心舒进行调理。
同时建议在睡觉前用温热水泡脚刺激睡眠的质量
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